通过冥想与正念，探索内心的宁静。
意识觉醒致力于帮助人们通过正念练习与冥想，提升觉察力与内在平衡。我们相信每个人都能在繁杂世界中找到属于自己的安宁与力量。
专注于呼吸，帮助你放松身心，回归当下。
逐步觉察身体的感受，释放压力与紧张。
每天记录三件值得感恩的事情，培养积极心态。
带你循序渐进地了解冥想的基本方法。
深度培养觉察力与专注力，建立持久习惯。
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